L’empathie contre les désastres de l’urgence
L’empathie contre les désastres de l’urgence. Nous avons curieusement surmultiplié nos moyens de communication dont on aurait pu croire que le résultat soit la fluidité et – peut-être – un monde meilleur. Un monde meilleur et empathique. Or plutôt qu’une écologie d’expressions nous en arrivons à une pollution stressante de messages dont il est compliqué […]
Plaisir et déplaisir avant burn-out
Plaisir et déplaisir entre recherche et épuisement. Comment savoir quand le burn out est là? Des émotions comme la dépression, le chagrin, l’agressivité, la frustration sont le résultat de notre (mauvaise) gestion au temps. Soit un temps passé, soit un temps présent ou futur (qui n’arriverait pas assez vite).Deux éléments viennent s’ajouter à cette dimension : […]
L’expérience d’une vie épanouie
« L’expérience d’une vie épanouie? … Je suis épuisée, j’ai tellement de choses à faire que personne ne peut gérer à ma place. En fait si : je pourrais déléguer… mais je le ferai plus vite moi-même et ce sera mieux fait ! » « Je suis enchantée que l’on fasse appel à moi, j’ai beaucoup de dossiers à gérer, […]
Retrouver confiance après un burn out
Nous souhaitons tous réussir. Et de préférence le succès devrait être immédiat. Notre environnement nous a souvent poussé à “atteindre nos objectifs”, à “avoir de l’ambition”, à “faire mieux”. En conséquence nous exigeons tellement de nous que nous sommes rarement heureux du résultat. Et pour cause! Il nous est sans cesse demander de “faire plus”, […]
Le burn out dépassé par l’équicoaching
“Le burn-out j’en suis à deux doigts” me dit cette cliente qui pleure en face de moi depuis 10 minutes “je suis épuisée, je ne supporte plus la pression de l’environnement”. – Oubliez les deux doigts : vous y êtes! “Oui, sanglote-t-elle, je sais. Mon médecin me l’a dit, mais je ne veux pas. – […]
Quels sont les déclencheurs d’un burn-out ? Réponse par l’équicoaching
Dans l’enfer de la perfection, nous avons mis en lumière la raison pour laquelle un burn-out peut survenir si nous nous focalisons sur l’idée d’un monde parfait. Comme il démontre fort bien les mécanismes d’un burn-out et ce en quoi l’intervention du cheval est efficace, voici la suite de ce coaching. Isadora était fière d’assumer […]
