Burn-Out : trouver l’Équilibre Entre Plaisir et Déplaisir
Plaisir et déplaisir entre recherche et épuisement. Comment savoir quand le burn out est là? Des émotions comme la dépression, le chagrin, l’agressivité, la frustration sont le résultat de notre (mauvaise) gestion au temps. Soit un temps passé, soit un temps présent ou futur (qui n’arriverait pas assez vite).Deux éléments viennent s’ajouter à cette dimension : […]
Le Chemin vers l’Épanouissement Personnel et Professionnel
« L’expérience d’une vie épanouie? … Je suis épuisée, j’ai tellement de choses à faire que personne ne peut gérer à ma place. En fait si : je pourrais déléguer… mais je le ferai plus vite moi-même et ce sera mieux fait ! » « Je suis enchantée que l’on fasse appel à moi, j’ai beaucoup de dossiers à gérer, […]
Libre comme l’art
Pouvons-nous apprendre à être créatifs ? En étant libres oui! La créativité c’est le cœur de l’humanité. Nous sommes, sur cette planète, les êtres à avoir manifesté le plus de créations complexes dans la Nature. Comme si nous projetions notre monde virtuel sur l’extérieur. Nous ne voyions pas ce qui est et nous inventons. La créativité […]
Les chevaux nous expliquent les demandes d’attention
L’intelligence émotionnelle est une des compétences que les chevaux nous enseignent via les demandes d’attention. Pourquoi ? Parce que les émotions s’expriment d’abord par le langage non verbal. Le mental fait son travail quand l’émotion est déjà installée. Comment les chevaux nous aident? Ce sont des êtres relationnels – comme nous – et l’intelligence émotionnelle passe d’abord […]
Les Chevaux et nos Espaces Intimes: Une Exploration
Il n’y a pas d’apprentissage sans stress. Le danger c’est de dépasser les limites, et de le constater parfois un peu tard. Quand est-ce que c’est trop ? Quand le corps s’ignore, se coupe, se dissocie, se rend malade pour se faire entendre. A moins d’être un psychopathe et donc totalement débranché de nos émotions, notre […]
Parlons d’Amour: Insights d’Équicoaching
En coaching, la notion d’amour est parfois effleurée, et rarement franchement abordée dans le lien accompagnant-client. On va parler de posture, de transfert, de contre-transfert, de cadre, de conscient et d’inconscient ou de travail sur soi ou sur l’autre sans jamais parler d’amour. Or l’amour est une thématique qui sous-tend tous les accompagnements et dont la […]
Surmonter le Stress Professionnel avec l’Équicoaching
“Et comment ça se passe au boulot ?” “C’est de nouveau la même chose ! Elle est vraiment folle cette fille ! Elle a piqué une crise parce que le dossier « Z » qui pouvait être considéré fin de semaine était resté sur son bureau alors que je lui avais dit que ce serait pour plus tard. Le soir […]
Sortir du manque
Vous arrive-t-il d’envier la réussite des autres ? Avez-vous peur de prendre votre place ? Anticipez-vous souvent les pires scénarios ? Ces quelques petites questions sont en elles-mêmes des symptômes du manque de confiance en soi. En les reprenant nous allons voir comment nous nous cachons derrière de murs de papier. Si vous êtes envieux de la réussite […]
Gérer l’Incertitude avec Aisance grâce à l’Équicoaching
Toute notre vie nous faisons face à l’ incertitude. Impossible de savoir la date exacte de la naissance d’un enfant ou de du départ d’un parent. Impossible de savoir avec certitude si cette start-up sera encore là dans dix ans ou si elle se sera essouflée au fil du temps. Impossible de savoir si on […]
Faites des erreurs!
Vous avez le droit de faire des erreurs….elles sont formatrices ! On est d’accord l’excellence est ce vers quoi tous dirigeants, coachs ou thérapeutes devraient – je souligne « devraient » – tendre. La réalité est différente. Si nous sommes considérés comme des leaders spirituels pour nos clients, ou des leaders tout courts pour nos équipes, l’idée est une […]
