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Assertivité et équilibre de soi

21 septembre•9 h 00 min - 22 septembre•16 h 00 min

363€

Assertivité

  • Dans un différent pouvez-vous posément et clairement exposer votre point de vue?
  • Pouvez-vous respecter une opinion différente de la vôtre sans prendre votre interlocuteur pour un crétin?
  • Avez-vous peur d’être jugé(e)?
  • Vous sentez-vous frustré(e) de n’être pas compris(e) clairement?
  • Vous taire jusqu’à l’explosion (ou l’implosion) fait partie de votre panoplie d’expressions?
  • Couper la parole, laisser la parole, prendre l’espace de paroles vous pose problème?

Si vous avez répondu « oui » à ces questions c’est que vous faites face à une distortion entre ce que vous ressentez et que les mots vous manquent pour vous exprimer. L’assertivité c’est pouvoir exprimer ce qui est important pour soi ET respecter l’opinion d’autrui.

Or, ce qui se conçoit mal s’exprime mal. Les mots sont compliqués à trouver parce qu’ils sont piégés dans les émotions. EXPRIMER CE RESSENTI c’est comprendre ce qui nous traversent – et cela peut être à l’origine d’une vraie difficulté relationnelle professionnelle, privée ou intime.

C’est normal car peu d’entre nous ont appris à accepter, tolérer, exprimer les tensions qui peuvent parfois nous mener à l’opposé de ce que nous souhaitons réellement. Pouvoir déployer votre personnalité et vous sentir en sécurité pour dire qui vous êtes et ce que vous souhaitez va au-delà de la communication verbale. L’assertivité s’apprend dans l’affirmation de soi.

POUR VOUS INSCRIRE

Les chevaux sont nos curseurs de vérité. Ils nous confrontent à tout ce qui restent irrésolus dans nos vies. Ils sont dans l’émotion et vous prennent comme vous êtes, ils vous écoutent autrement et de ce fait vous permettre de développer avec assurance une COMMUNICATION AUTHENTIQUE. Je vous invite à lire le très bon article de Karine Aubry « Communiquez sans bémol » pour comprendre à quel point les mots sont piégeux.

Les chevaux construisent avec vous un espace de sécurité émotionnelle et physique où vous pouvez enfin EXPRIMER VOTRE VERITE SANS PEUR D’ETRE JUGE(E):

  • DIRE (sans fuir)
  • AFFIRMER (sans agresser)
  • EXPRIMER VOTRE VERITE
  • ECOUTER (calmement)
  • REPONDRE (clairement)

Tout apprentissages passent par le ressenti. Avoir acquis cette assurance vous permet d’être en accord entre ce que vous exprimez physiquement et ce que vous dites. Et c’est transposable dès votre retour au quotidien professionnel, privé, intime.

Mon objectif était d’apprendre à mener une discussion ou de gérer une situation houleuse à bien, dans la sérénité, et de pouvoir la résoudre positivement dans le meilleur intérêt de toutes les parties. On en sort BIEN dans le présent, pas de stress, ni d’opposition sans s’être sentie agressée, ni poussée au-delà de nos limites. Parée pour de nouveaux défis! Merci pour cette découverte! Bénédicte Limauge, 5 avril 2017

 

Détails

Début :
21 septembre•9 h 00 min
Fin :
22 septembre•16 h 00 min
Prix :
363€
Site Web :
https://www.weezevent.com/assertivite-et-equilibre-de-soi

Lieu

Chevalliance
11 rue de la Cour
Huissignies, 7950 Belgique
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